terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Fazendo seu próprio isotônico

   
   O isotônico é uma bebida energética feita a base de água, carboidrato e sais minerais.
   É recomendada para quem pratica exercícios físicos de forma mais intensa e transpira muito durante a atividade.
   Não é necessário estar sempre comprando, pois a bebida é fácil e simples de se fazer em casa.


  Receita do isotônico:

·         * 2 colheres de açúcar

·         *Uma pitada de sal
·         *2 colheres de sopa de suco de laranja ou limão
·         *2 copos de água bem gelada


É só misturar tudo e pronto.

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