LANÇAMENTO NIOBIUM E-BIKE, ELÉTRICA QUE PROMETE REVOLUÇÃO NO MERCADO

Dia 20 de março começam as inscrições dos 10kms da Tribuna 2018

33° 10 Km Tribuna FM Unilus

DATA DA PROVA
20 de maio de 2018

PERCURSO
10 Km - Corrida e Caminhada

PERÍODO DE INSCRIÇÃO
Início: 20 de março de 2018 às 10h
Término: 04 de abril de 2018 ou até atingir o limite máximo de 21.000 atletas 
Somente pela internet: www.triesportes.com.br
Forma de pagamento: Boleto bancário ou cartão de crédito

INSCRIÇÃO
Regular - R$ 100,00
Maiores de 60 anos tem 50% de desconto - R$ 50,00
Assinantes Clube A Tribuna - R$ 90,00
Pelotão premium - R$ 360,00 (Limite máximo de 50 insctritos) 

Dicas para os primeiros 10 km

ANTES DA CORRIDA

Obter uma meta:Dicas para os primeiros 10 km é importante ter um objectivo e estabelecer um plano de trabalho a cumprir.  Se não tem a possibilidade de acesso a um Personal Trainer, na Internet pode encontrar os planos para as suas necessidades e pode fazer perguntas em fóruns. 

10 km é uma distância acessível a todos: embora existam alguns “loucos” que começam a correr sem a mínima formação, não é absolutamente recomendável. Todos podem correr

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Livro: 101 dias com ações mais sustentáveis

Especialista em sustentabilidade e empreendedorismo cria crowdfunding para lançar seu primeiro livro solo

Questões como “Como colocar a sustentabilidade no meu dia a dia?”; “Quais são as ações na minha escola para melhorar o mundo?”; “Como a minha empresa pode contribuir com os Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU?” foram responsáveis pelo nascimento do projeto 101 dias com ações mais sustentáveis. O objetivo é um livro que mostre, de forma prática, como é possível ter ações realmente sustentáveis.

São 101 práticas para implementar diariamente, transformando-as em hábitos. Apagar a luz, descartar o lixo corretamente, energia solar, compostagem e muito mais.  O livro está sendo produzido e, para que seja publicado, Marcus Nakagawa lançou um crowdfunding onde, com apoio dos internautas, alcançará o incentivo necessário para a veiculação do projeto.

Com 10 valores diferentes, é possível apoiar o projeto. Confira abaixo todas as opções:

NESCAU® lança bebida láctea com 13g de proteínas e zero adição de açúcares

NESCAU® Protein+ traz 13g de proteínas e zero açúcares* para jovens que querem mais disposição para cumprir todas as tarefas do dia São Paulo, novembro de 2017 – NESCAU®, marca de achocolatados da Nestlé® reconhecida por estimular a prática de esportes e hábitos de vida mais saudáveis, principalmente entre crianças de 7 a 12 anos, traz uma grande novidade, agora para os jovens adultos que buscam uma alimentação equilibrada: o NESCAU® Protein+. O lançamento é o primeiro achocolatado que une 13g de proteínas e zero adição de açúcares* com o delicioso sabor de NESCAU®. O novo produto chega como um aliado ao público jovem que, por ter uma rotina atribulada em meio à vida urbana, prioriza o equilíbrio, principalmente, em relação à alimentação. Por isso, NESCAU® Protein+ contribui não apenas com a reposição de proteína depois de práticas esportivas, mas principalmente com a disposição necessária para cumprir todas as tarefas do dia, contando ainda com o sabor único e admirado de NESCAU®. NESCAU® Protein+ chega às prateleiras de todo o país a partir do mês de novembro, disponível em embalagem de 270ml com preço médio sugerido de R$ 4,99. O produto entra no portfólio de NESCAU® como mais uma opção saudável para os consumidores e fãs da marca.

*Este não é um alimento baixo ou reduzido em valor energético. Açúcares naturalmente presentes nas matérias-primas. ### Sobre NESCAU® Criada no Brasil em 1932, a marca trouxe para o consumidor brasileiro o inconfundível sabor de chocolate que faz de NESCAU® uma referência no mercado

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