Proteína: importância e onde encontrar

A proteína é um macronutriente formado a partir de aminoácidos e sua principal função é compor as estruturas dos tecidos, como pele, cabelos, músculos, além de ser importante para o sistema imunológico, formação de enzimas e outras funções importantes para o bom funcionamento do nosso corpo. Existem dois tipos de proteínas, as de origem animal e as de origem vegetal. As primeiras são obtidas a partir de matérias-primas de origem animal, como o leite, que dá origem ao whey protein, e a albumina, extraída do ovo.

As proteínas de origem vegetal são adquiridas de alimentos como arroz e ervilha, e fornecem todos os aminoácidos essenciais, assim como as proteínas de origem animal. A

Confiras as respostas para as dúvidas mais frequentes sobre whey protein

Que todo mundo já ouviu falar de whey protein, não resta a menor dúvida. Porém, ainda existem muitos questionamentos em relação ao consumo dessa proteína do soro do leite e aqui a intenção é sanar boa parte delas.

O whey protein pode ser utilizado de diversas formas e em diferentes momentos do dia ou da noite. Acompanhe as perguntas e respostas abaixo e aproveite para esclarecer as suas dúvidas.

Posso tomar whey protein com leite?

O ideal é que não. Se quiser aproveitar os benefícios do whey, evite consumir com leite, pois a caseína (presente nele) é de digestão lenta e o intuito do whey protein é ser absorvido e metabolizado rapidamente. Prefira consumir com água, suco natural ou salpicado sobre frutas picadas.

Whey protein engorda?

O whey é um suplemento versátil e pode ser utilizado tanto para manutenção e ganho de massa magra quanto para a perda de massa gorda. O que vai diferenciar o resultado é o tipo de treino e a dieta a ser

LANÇAMENTOS INTEGRALMÉDICA NO ARNOLD CLASSIC 2015

Inovações para o mercado de suplementos nutricionais serão apresentas ao público

durante o maior evento multiesportivo do mundo.

São Paulo, maio de 2015. Com foco em inovação e alta performance, a Integralmédica®, empresa pioneira e líder do segmento de suplementos nutricionais no Brasil, apresenta seus lançamentos exclusivos durante o Arnold Classic 2015, maior evento multiesportivo do mundo, que será realizado no Riocentro, na cidade do Rio de Janeiro, entre os dias 29 e 31 de maio. Em 2015 a empresa já lançou 15 produtos (skus)

Nova “Pastawhey” massa gourmet proteica 100% integral.

Produto inédito no mercado nacional reúne uma combinação equilibrada e saudável de proteína à base de whey protein e fibras.

Com baixo teor de sódio e tempo de preparo de cinco a oito minutos 

é ideal para refeições rápidas e saborosas sem deixar de lado a preocupação com a saúde.

Métodos eficazes para conseguir o controle de peso por meio da alimentação, tem sido o tema de muitos estudos nos últimos tempos.

Entre eles, destacam-se a ingestão de uma dieta rica em proteínas de origem magra, como uma maneira de auxiliar tanto na perda